Недахоп сну ў сталым узросце можа прывесці да прыдуркаватасці

Чым менш пажылыя людзі спяць, тым хутчэй іх мозг памяншаецца ў памерах і старэе, тым самым зніжаючы кагнітыўныя функцыі, папярэджваюць спецыялісты з вышэйшай медыцынскай школы Сінгапура.

Каманда навукоўцаў вывучыла 66 пажылых кітайцаў, якія праходзілі МРТ-абсьледаваньне пасля сну, які вымярае аб'ём мозгу. Таксама пры дапамозе тэставання ў іх ацэньваліся кагнітыўныя здольнасці кожныя два гады. Працягласць сну фіксавалася пры дапамозе апытальніка. Спецыялісты выявілі, што ў пажылых людзей, якія спалі менш, назіралася павелічэнне памераў страўнічкаў мозгу і зніжэнне кагнітыўных функцый. Хоць пашырэнне страўнічкаў – вядомы маркер зніжэння кагнітыўных здольнасцяў і развіцця нейродегенеративных захворванняў, такіх як хвароба Альцгеймера, ўплыў сну на гэты паказчык ніколі раней не вымяралася.

Аптымізацыя сну ў больш старэйшым узросце можа дапамагчы адтэрмінаваць ці прадухіліць хуткае зніжэнне функцый мозгу з узростам, якое можа прывесці да прыдуркаватасці, адзначаюць даследчыкі. Шэсць-восем гадзін сну пры гэтым з'яўляецца найбольш аптымальным паказчыкам.

Спецыялісты кажуць, што атрыманыя вынікі могуць мець важнае значэнне для прадухілення росту прыдуркаватасці сярод пажылых людзей.