Разгадванне крыжаванак і галаваломак дапамагае змагацца з дэменцыяй

Заняткі, якія стымулююць мазгавую дзейнасць, дапамагаюць захаваць кагнітыўныя функцыі, кажуць навукоўцы.

Па думку амерыканскіх спецыялістаў з Інстытута Вісконсіна, разгадванне крыжаванак, рашэнне галаваломак, чытанне кніг і наведванне музеяў можа дапамагчы прадухіліць хвароба Альцгеймера, так як людзі, якія займаюцца падобнай дзейнасцю, маюць большы аб'ём мозгу.

Новае даследаванне, праведзенае на 329 людзей ва ўзросце 60 гадоў, паказала, што стымулюючая галаўны мозг дзейнасць можа спрыяць захаванню кагнітыўных функцый і структур мозгу, якія найбольш ўразлівыя пры развіцці гэтай хваробы. Паводле атрыманых дадзеных, людзі, якія марнуюць больш часу на рашэнне разнастайных інтэлектуальных задач, лепш праходзяць тэсты на навучанне і прадукцыйнасць памяці.

«Назіральныя даследаванні, падобныя да гэтага, не ў стане дакладна вызначыць прычыну і следства, але яны могуць быць карысныя для выяўлення фактараў, якія могуць уплываць на рызыку зніжэння памяці і развіццё прыдуркаватасці, – распавядае доктар Лаура Фиппс. – Рэгулярныя заняткі інтэлектуальнай дзейнасцю дапамагаюць мозгу даўжэй супраціўляцца пашкоджанняў. Важна адзначыць, што людзі, якія прымалі ўдзел у даследаванні, не пакутавалі ад прыдуркаватасці, а толькі мелі генетычную схільнасць да яго, таму пакуль што мы не можам адназначна сказаць, што гульні ў карты, чытанне кніг або разгадванне крыжаванак прадухіляе гэта стан. Не варта таксама забываць аб тым, што прадухіліць ці адтэрмінаваць дэменцыю дапаможа здаровы лад жыцця – правільнае харчаванне, рэгулярная фізічная актыўнасць, адмова ад курэння і алкаголю, здаровы вага і падтрыманне нармальнага ціску».