Спецыялісты не згодныя з тэорыяй аб карысці сняданку

Сняданак заўсёды лічыўся найбольш важным працэсам прыёму ежы, паколькі менавіта ён зараджае арганізм энергіяй і перашкаджае пераядання на працягу дня.

Аднак, новыя даследаванні брытанскіх спецыялістаў з Універсітэта Бата паказалі, што сняданак не настолькі важны, як раней меркавалі навукоўцы. У ходзе эксперыменту атрымалася ўсталяваць, што ранішні прыём ежы практычна не ўплывае на наступныя перакусы або памеры саміх порцый. Акрамя таго, эксперты не знайшлі доказаў, якія тычацца ўплыву сняданку на абмен рэчываў.

Вядучыя навукоўцы лічаць, што моцнае здароўе людзей, шчыльна снедалі па раніцах, можна растлумачыць толькі правільным ладам жыцця, які яны вядуць. Даследчыкі праводзілі эксперыменты ў працягу 6 тыдняў. Эксперты вывучалі паводзіны і назіралі за ўдзельнікамі. У выніку вопыту спецыялісты не выявілі ніякіх адрозненняў паміж абменам рэчываў у людзей, якія абсалютна нічога не елі і тымі, хто спажываў каля 700 калорый да 11 раніцы.

Навукоўцы зафіксавалі, што асноўная розніца паміж падыспытнымі была ў колькасці энергіі, выдаткоўванай на працягу дня. А менавіта, удзельнікі, снедалі па раніцах былі больш актыўныя і рухомыя, таксама ў іх адзначалася больш стабільнае значэнне ўзроўню цукру ў крыві.