Карнитин паляпшае цягавітасць ў пажылых людзей

Пажыўнае рэчыва, якое змяшчаецца ў стейка, малацэ, сыры і марозіве, можа даць пенсіянерам зарад энергіі, лічаць амерыканскія навукоўцы з Універсітэта Дзюка ў Паўночнай Караліне.

Гэта магчыма дзякуючы таму, што дадзеныя прадукты ўтрымліваюць карнитин, які паляпшае цягавітасць.

У ходзе даследаванні на мышах было ўстаноўлена, што дабаўкі карнитина павышаюць цягавітасць на 30% і дапамагаюць цягліцам працаваць больш эфектыўна, памяншаючы стамляльнасць. Спецыялісты спадзяюцца, што людзі таксама атрымаюць выгаду ад гэтага адкрыцця. Па словах навукоўцаў, гэта пажыўнае рэчыва можа быць асабліва карысным для старых і нямоглых людзей, якім цяжка выконваць штодзённыя задачы, такія як ўборка і ўздым па лесвіцы.

Нягледзячы на тое, што наш арганізм сам вырабляе карнитин, яго колькасць прыкметна зніжаецца з узростам, што прыводзіць да розных хваравітым станам, менавіта таму дабаўкі карнитина маюць важнае значэнне, кажуць навукоўцы. Жывёльны бялок, у тым ліку мяса, рыба і малочныя прадукты, з'яўляюцца лепшымі крыніцамі гэтага пажыўнага рэчыва, прычым у чырвоным мясе яно змяшчаецца ў найбольшым колькасці, адзначаюць даследчыкі.