Эксперты назвалі прадукты, якія можна есці пасля 6 гадзін вечара

Даследчыкам удалося знайсці прадукты, якія чалавек можа есці нават пасля 6 гадзін вечара.

Варта заўважыць, што вынікі досведаў апублікаваныя ў адным з замежных часопісаў.

Па словах лекараў, існуе некалькі таварных інгрэдыентаў, якія аказваюць станоўчы ўплыў на арганізм людзей па-за залежнасці ад часу іх спажывання. Пэўную ежу можна есці нават пасля наступлення 6 гадзін вечара. Адным з такіх прадуктаў лічыцца капуста. Яна валодае нізкай каларыйнасцю і не патрабуе вялікіх выдаткаў на пераварванне.

Нектарыны і абрыкосы таксама можна назваць прыдатным варыянтам для позняга вячэры. У такіх садавіне ўтрымліваюцца вугляводы, якія спрыяюць правільнаму метабалізму. Вараная буракі і кукуруза чысцяць арганізм ад халестэрыну. Акрамя таго, гэтыя інгрэдыенты перашкаджаюць назапашванню тлушчавых адкладанняў.

Тушеные гародніна і морапрадукты насычаюць арганізм карыснымі рэчывамі, мінераламі і вітамінамі.