Навукоўцы прадукты з суцэльнага збожжа не заўсёды карысныя для здароўя

Каманда навуковых работнікаў з Злучаных Штатаў Амерыкі ажыццявіла ўнікальны комплекс даследаванняў.

Высветлілася, што прадукты харчавання, вырабленыя з суцэльнага збожжа, могуць аказваць як пазітыўны, так і негатыўны ўздзеянне на арганізм мужчын і жанчын.

Такую выснову навукоўцы зрабілі пасля правядзення шэрагу выпрабаванняў. У прыватнасці, па словах аўтараў праектаў, падобныя інгрэдыенты займаюць асаблівую нішу ў рацыёне, паколькі дзякуючы ім цела атрымлівае неабходную колькасць энергіі.

Як заявілі эксперты, цельнозерновые тавары не заўсёды спрыяльна ўплываюць на самаадчуванне прадстаўнікоў слабога і моцнага полу. Згодна з вынікамі досведаў, многія прадукты на аснове суцэльнага збожжа ўтрымліваюць высокі ўзровень цукру і калорый. Гэта ў сваю чаргу можа згубна адбіцца на верагоднасці развіцця дыябету і сардэчных захворванняў.

Ежа, зробленая з суцэльных зерняў, нясе пэўныя рызыкі для здароўя. У большасці выпадкаў, людзі, якія выкарыстоўваюць гэтыя інгрэдыенты, часцей за астатніх хлопцаў і дзяўчат, якія пакутуюць залішняй масай цела. Умеранае спажыванне тавараў, багатых клятчаткай і фитонутриентами, дазваляе ўмацаваць здароўе.