Аматары доўгага сну рызыкуюць захварэць побач хранічных хвароб

Па думку вядучых экспертаў з Злучаных Штатаў Амерыкі, ім удалося рэалізаваць унікальны ў сваім родзе вопыт.

Паведамляецца, што ў ходзе ажыццяўлення даследаванняў медыкі хацелі высветліць ўплыў сну на арганізм прадстаўнікоў слабога і моцнага полу.

Дзякуючы інфармацыі, прадстаўленай камандай навуковых работнікаў пасля здзяйснення шэрагу выпрабаванняў, стала вядома, што працяглы сон аказвае негатыўны ўплыў на здароўе хлопцаў і дзяўчат. Па словах аўтараў даследаванняў, рэгулярны начны адпачынак, які доўжыцца больш за 8 гадзін – шкодзіць самаадчуванню людзей.

Такую выснову эксперты зрабілі па заканчэнні комплексу лабараторных і клінічных назіранняў. У прыватнасці, як заявіла група навуковых работнікаў з Нацыянальнага медыцынскага універсітэта, у ходзе правядзення досведаў каманда задзейнічала каля 60 тысяч рэспандэнтаў, якія пражываюць на тэрыторыі Злучаных Штатаў Амерыкі.

На думку лекараў, чалавеку дастаткова спаць 7 гадзін у суткі. Пры гэтым, 9-ці гадзінны адпачынак можа нашкодзіць арганізму дам і юнакоў. Празмернасць сну з'яўляецца прычынай развіцця хранічных захворванняў, падобна цукровага дыябету або атлусцення.