Каб арганізм працаваў як гадзіннік, каву трэба піць у 1030 раніцы

Даследнікі з універсітэта здароўя ў амерыканскім Бетесде змаглі на практыцы даказаць, што 10-30 раніцы з'яўляецца аптымальным часам для кавы.

Даследчыкі сцвярджаюць, што менавіта ў 10-30 раніцы ў арганізме чалавека назіраецца недахоп гармона, які кантралюе распарадак дня.

Менавіта кава спрыяе нармалізацыі ўзроўню гэтага гармону ў арганізме чалавека. Своечасовае ўжыванне кубачкі кавы спрыяе нармалізацыі выпрацоўкі гармону кортізола, які запускае ўнутры арганізма цэлую сістэму яго функцыянавання.

Вельмі часта людзі любяць піць каву адразу пасля абуджэння – дзе-то каля 9 гадзін раніцы, але менавіта ў гэты час у арганізме фіксуецца пік канцэнтрацыі гармону. А вось да 10-30 ўзровень кортізола зніжаецца да мінімальных паказчыкаў.