Каб арганізм працаваў як гадзіннік, каву трэба піць у 1030 раніцы

Даследнікі з універсітэта здароўя ў амерыканскім Бетесде змаглі на практыцы даказаць, што 10-30 раніцы з'яўляецца аптымальным часам для кавы.

Даследчыкі сцвярджаюць, што менавіта ў 10-30 раніцы ў арганізме чалавека назіраецца недахоп гармона, які кантралюе распарадак дня.

Падрабязней:Каб арганізм працаваў як гадзіннік, каву трэба піць у 1030 раніцы

Відэа гульні дапамагаюць дыябетыкам кантраляваць узровень глюкозы

Відэа гульня новага пакалення Wii Fit Plus, заснаваная на спецыфічных рухах тыпу фітнесу, можа дапамагчы тым людзям, якія доўгі час пакутуюць ад цукровага дыябету другога тыпу.

Падрабязней:Відэа гульні дапамагаюць дыябетыкам кантраляваць узровень глюкозы

Эксперты расшыфравалі 10 ахоўных рэакцый арганізма чалавека

Арганізм чалавека – гэта вельмі складаная, і ў той жа час, эфектыўная сукупнасць многіх сістэм, якія выконваюць шэраг важных функцый.

Ажыццяўляючы лабараторныя даследаванні, група навукоўцаў склала спецыяльны спіс ахоўных рэакцый чалавека, якія ўплываюць на прадуктыўнасць і жыццядзейнасць органаў.

Падрабязней:Эксперты расшыфравалі 10 ахоўных рэакцый арганізма чалавека

Нашэнне сонцаахоўных ачкоў дапаможа людзям з біпалярных засмучэннем

Нашэнне спецыяльных сонцаахоўных ачкоў у начны час можа дапамагчы людзям, якія пакутуюць дэпрэсіяй і біпалярных засмучэннем, сцвярджаюць навукоўцы з Універсітэта Бергена ў Нарвегіі.

Падрабязней:Нашэнне сонцаахоўных ачкоў дапаможа людзям з біпалярных засмучэннем

Каб схуднець, неабходна рэгулярна займацца спортам

Напэўна, практычна кожны чалавек хоча выглядаць прыгожым і стройным. Многія людзі, для таго каб скінуць вагу, спрабуюць знайсці які-небудзь лёгкі спосаб пахудання.

Падрабязней:Каб схуднець, неабходна рэгулярна займацца спортам

Прабіётыкі абараняюць ад атручванняў цяжкімі металамі

Шматлікія даследаванні пастаянна пацвярджаюць перавагі прабіётыкі, якія змяшчаюцца ў ёгурце, але цяпер канадскія навукоўцы з Цэнтра па вывучэнні чалавечага микробиома і прабіётыкі пры Лоусонском навукова-даследчым інстытуце таксама даказалі, што прабіётыкі могуць дапамагчы абараніць цяжарных жанчын і дзяцей ад атручвання цяжкімі металамі.

Падрабязней:Прабіётыкі абараняюць ад атручванняў цяжкімі металамі

Шакаладна-малочны напой заменіць пратэінавыя кактэйлі

Амерыканскія навукоўцы з Корнелльского універсітэта кажуць, што шакаладнае малако можа гэтак жа эфектыўна аднаўляць арганізм пасля спартыўных трэніровак, як пратэінавыя кактэйлі.

Падрабязней:Шакаладна-малочны напой заменіць пратэінавыя кактэйлі

Сняданак і яго склад, маюць вялікае значэнне

Вядучыя дыетолагі свету захацелі да канца разабрацца, чым важны сняданак і які яго ідэальны варыянт, бо вядома, што першы прыём ежы самы важны, і ад яго залежыць дзённае стан чалавечага арганізма.

Падрабязней:Сняданак і яго склад, маюць вялікае значэнне

Тоўстая рыба дапаможа палепшыць паводзіны падлеткаў

Новае даследаванне навукоўцаў з Оксфардскага універсітэта паказала, што рэгулярнае ўжыванне тлустых кіслот Амега-3 можа палепшыць паводзіны падлеткаў.

Падрабязней:Тоўстая рыба дапаможа палепшыць паводзіны падлеткаў

Рэгулярнае ўжыванне часныку дазволіць перамагчы нават самыя ўстойлівыя бактэрыі

Спецыялісты Універсітэта Капенгагена прыйшлі да высновы, што ў склад часныку ўваходзіць моцнае нейтралізуе рэчыва, якое здольна забіваць нават самыя ўстойлівыя шкоднасныя бактэрыі, руйнуючы сістэму сувязі іх клетак.

Падрабязней:Рэгулярнае ўжыванне часныку дазволіць перамагчы нават самыя ўстойлівыя бактэрыі