Пашкоджанне сэрца можа пачацца ў юным узросце з-за няправільнага харчавання

Дзеці могуць пакутаваць ад пашкоджанні сэрца ўжо ва ўзросце 12 гадоў з-за дрэннага харчавання, папярэджваюць амерыканскія навукоўцы з Паўночна-Заходняга універсітэта.

Яны выявілі, што большасць людзей пачынаюць жыццё з добрым сардэчным здароўем, але могуць лёгка яго страціць з-за шкодных звычак харчавання. Даследаванне паказала, што вельмі невялікая колькасць дзяцей ва ўзросце да 12 гадоў мелі ідэальны рацыён харчавання, а амаль трэць (30%) мелі залішняя вага ці нават атлусценне. Дрэннае харчаванне прыводзіць да павелічэння індэкса масы цела (ІМТ) і ўзроўню халестэрыну ў крыві, што павышае рызыку сердэчнососудыстых захворванняў.

Даследчыкі вывучылі ІМТ, харчаванне, агульны халестэрын і крывяны ціск – чатыры з сямі кампанентаў здароўя сэрца – у 8960 дзяцей ва ўзросце ад 2 да 11 гадоў. Было ўстаноўлена, што ўсе дзеці мелі ў ідэале, па меншай меры, адзін з паказчыкаў, ні адзін з удзельнікаў не меў у ідэале ўсе чатыры паказчыка. Пяць паказчыкаў здаровага харчавання ўключаюць нізкае спажыванне падсалоджаны напояў і солі, высокае спажыванне прадуктаў з суцэльнага збожжа, рыбы, а таксама садавіны і гародніны. Згодна з вынікамі, менш за 10% дзяцей ўжывалі рэкамендуемае колькасць садавіны і агародніны, а цельнозерновые прадукты ўжываліся ў найменшым аб'ёме – толькі 3% хлопчыкаў і 2,4% дзяўчынак. 90% дзяцей, якія ўжывалі больш солі, чым рэкамендуецца, і больш за палову спажывалі больш рэкамендуемага колькасці калорый з падсалоджаны напояў.

Такім чынам, чым лепш будзе харчаванне ў дзяцей, тым больш у іх шанцаў захаваць здароўе сэрца ў наступнай жыцця.