Стрэс процідзейнічае пераваг здаровага харчавання

Вы можаце рабіць многае для таго, каб заставацца ў добрай форме, але калі вы выпрабоўваеце стрэс, усе вашы намаганні нічога не значаць. Новае даследаванне навукоўцаў з Універсітэта Агаё паказала, што стрэс процідзейнічае якім-небудзь пераваг здаровага харчавання.

Атрыманыя дадзеныя дапамагаюць праліць святло на тое, як псіхічнае здароўе ўплывае на наша фізічнае дабрабыт.

У ходзе выпрабаванняў спецыялісты разгледзелі 58 жанчын з сярэднім узростам 53 гады. Жанчыны выпадковым чынам былі падзеленыя на дзве групы, адна група атрымлівала здаровы сняданак з высокім утрыманнем ненасычаных тлушчаў, а іншая група ўжывала менш карысны сняданак з насычанымі тлушчамі. Удзельнікі былі апытаныя на прадмет стрэсу, таксама ў іх былі ўзятыя аналізы крыві для вызначэння чатырох биомаркеров запалення. Было ўстаноўлена, што жанчыны, якія не адчувалі стрэс, мелі больш нізкія ўзроўні запалення ў арганізме. Але ў жанчын, якія не пакутавалі ад стрэсу, узроўні ўсіх чатырох биомаркеров запалення былі вышэй, незалежна ад таго, які тып сняданку яны ўжывалі.