Доўгі сон негатыўна ўплывае на інтэлект чалавека

Нядаўна праведзенае даследаванне сведчыць аб тым, што занадта доўгі сон можа негатыўна адбіцца на разумовых здольнасцях чалавека.

Падобная інфармацыя была апублікаваная на партале Neboley.

Эксперымент быў рэалізаваны пры дапамозе амерыканскіх навуковых работнікаў з Калумбійскага універсітэта, размешчанага ў Нью-Ёрку. Па словах медыкаў, ім атрымалася выявіць, што людзі, якія звычайна марнуюць на начны адпачынак ад 9 і больш гадзін маюць нізкія паказчыкі дзейнасці мозгу.

Як адзначаюць лекары, у лабараторных выпрабаваннях прымалі ўдзел 2700 добраахвотнікаў. Іх узрост складаў ад 60 да 70 гадоў. Па словах навукоўцаў, рэспандэнты знаходзіліся пад строгім наглядам экспертаў на працягу трох гадоў. Вынікі апытанняў паказалі, што 49% падыспытных аддавалі перавагу адводзіць на сон не больш за 8 гадзін. 40% удзельнікаў спалі даўжэй 9 гадзін, а астатнія 11% адпачывалі ў суткі ўсяго 5 гадзін.

Усім добраахвотнікам правялі спецыяльны міні-тэст, які дазваляе даследаваць псіхічнае стан людзей і ўзровень дэменцыі. Высветлілася, што пагаршэнне мыслення, памяці і разумовых здольнасцяў было зафіксавана менавіта ў аматараў доўга спаць.