Сырнае фондю уратуе ад дэпрэсіі

Швейцарская дабрачынная арганізацыя Helping Hand прапанавала смачны спосаб барацьбы з дрэнным настроем і дэпрэсіяй для тых, хто адчувае сябе прыгнечаным і адзінокім у халодны час года.

Адказваючы на званкі людзей па гарачай лініі, супрацоўнікі заўважылі, што надвор'е халодная і кароткі светлавы дзень часта з'яўляецца прычынай прыгнечанасці ў людзей. Эксперты вырашылі раіць людзям рыхтаваць сырнае фондю для барацьбы з дэпрэсіўнымі станамі.

Яны рэкамендуе фондю таму, што цвёрды сыр асабліва багаты вітамінам В12, які звязаны з прылівам энергіі і паляпшэннем настрою. Акрамя таго, сыр – выдатны крыніца цынку, які таксама славіцца сваім спрыяльным уздзеяннем на настрой і самаадчуванне. Але самае галоўнае, фондю, як правіла, ужываецца ў кампаніі, а зносіны дапамагае людзям адчуваць сябе менш ізаляванымі. Па словах спецыялістаў, добрая порцыя фондю забяспечвае сутачную патрэбнасць у тлушчах і вавёрках, без якіх немагчыма адчуваць сябе энергічным і весці актыўную жыццё.